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內容簡介366篇的叨絮，都照見了自我的碎片，
作者簡介譯者介紹
內容試閱〔1月21日 跟一個人做同一件事〕
互動不一定只能靠聊天。一起從事有益身心的「活動」，也很好。 運動、做家事、出外旅遊、種植花草、做志工服務……，如果這樣的活動對雙方都有益，通常對關係也有益。尤其是一起做家事，是不少母女、婆媳常見的聯絡感情的方式。 如果在情愛關係裡面，那就更重要了。我們檢視一段關係健不健康，可以從「活動」的比重與種類來看。 如果聊天是兩人之間維持關係最主要、甚至是唯一的工具，那麼，當生活漸漸失去了交集，或者某一方已經沒心情聊的時候，很容易發生為了聊而聊的狀況。尤其像是遠距離戀愛，基本上只能靠聊天來維繫關係，如果沒時間安排共同的活動，時間久了，曾經美好的回憶所帶來的感動已經不敷使用，常會讓人懷疑關係存在的必要性。 如果兩個人在一起，所進行的活動，需要一直花錢。那麼遇到要節制花費的時候，像是生了孩子，或者準備買房子，那關係就會面臨考驗。 跟一個人同做一件事，比單純聽他說話，更能觀察一個人的細微處，看清一個人的面貌。 一個人健談是好事，能動手做事更棒！ 〔2月16日 不多不少地聽〕 我們在聽人說話的時候，怎麼樣不多不少地聽？ 我們不夠冷靜的時候，別人的話，就會被我們聽成各種意思，跟原意會有一點差距。像是我們聽完別人的話，會記重點，而不是逐字記。那麼，被我們摘成重點之後，我們摘要的方式，就開始牽涉到主觀的部分了。 尤其我們傾聽的時候，主觀上到底聽到什麼，當下的情緒狀態影響很大。我們生氣的時候，容易把別人的話，聽成對我們有敵意。我們沒信心的時候，則容易聽到別人的批評與攻擊。 所以聽別人說話的時候要冷靜，這是把話聽清楚的重要條件，不要讓自己的情緒，在別人的話語上，加油添醋地。如果我們不夠靜，或者別人的話觸動了我們陳年的傷痛，我們常說到的投射與移情，就容易出現。 所謂不多不少地聽，是要盡可能還原事件的原貌。我們試著練習，分清楚到底什麼是對方真實講過的話？對方的話裡面可能包含的意思有哪些？以及什麼是我們自己的詮釋？ 〔4月20日 當家人還不如當外人〕 朋友講到，當家人就被糟蹋，還不如當外人。當初就是以為，對外人都這麼好了，對家人只會更好吧！沒想到，剛好相反……我跟她說，其實，這種狀況不罕見。我們可以這麼想，就是這種人把精力、把最好的自己，都表現在外了，都拿去包裝一個外在的良好形象。反而回家之後，控制力薄弱了，就把脾氣、把在外面受的氣，那種最不客氣的樣子，端出來讓不那麼容易切斷關係的家人承受。 還有一種狀況是，有人會對越親近的人越嚴苛。不知道為什麼，這種人就是很容易看到家人的缺點，藉著各種機會，在挑剔或批評，又像是在宣洩自己的不滿。但是外人反而比較少用同樣的方式被對待，雙重標準很明顯。然後，會合理化說，「在乎你才會罵你」。 如果同樣的狀況，外人可以，但自己的家人就不行。那我們就得思考，到底是對自己的家人期望比較高？還是過度在意自己的面子，不想家人讓自己丟臉？還是罵自己的家人，比較不會不好意思？ 所以，確實當某些人的家人特別辛苦，那就得找到屬於自己的空間，去反思、去成長，去追求生活中小小的幸福。才有更強健的心靈，回來面對負能量，... 最新商品評價 查看全部評價 (共 8 筆評價)喜歡短篇文章
發表者 aa**, 2018/09/29 10:20:30
短篇很容易閱讀
發表者 黃 **, 2018/06/12 08:14:16
好
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發表者 劉 **, 2018/05/11 21:22:22
good
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發表者 劉 **, 2018/03/21 08:52:53
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發表者 林 **, 2018/03/18 22:01:49
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發表者 劉 **, 2018/03/06 21:08:30
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發表者 劉 **, 2018/02/27 17:48:19
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發表者 林 **, 2018/02/27 11:04:30
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資料來源：樂天市場購物網
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